ブログの更新がずいぶんと空いてしまいました💦
実はここ数か月、謎の現象に見舞われておりまして、Twitterの短い文章などは大丈夫だったのですが、長い文章を書くのが難しかったんです😭
事の発端は【ダイエット】なんですけど、糖質制限をしすぎたせいか?
✅常に疲れてる
✅常に眠い
✅何か考え事するとまぶたが開かなくなる
✅何かやってもミスだらけ
✅忘れ物激増
という状態で、ひどい時は
子供を送り出して寝る→お昼ご飯食べたら寝る→夕方も寝る→夜も子供と一緒に寝ちゃう
という日もあったりして、自分でもかなり困惑してました😂
そこで一旦糖質制限はやめて、元の食生活に戻して少しは回復したのですが、また同じ現象が出てきたので、「これはもう脳の栄養が足りてないな」ということでサプリを購入。
おかげ様でサプリを飲み始めてだいぶ良くなってきて、今では昼寝はほとんどしないし、考え事をしても起きていられてます。笑
一時期は「この年でもう仕事とか出来なくなるのか」と絶望していたのですが、良くなってきて本当に良かった😂
ちなみに飲んだサプリはこちらなんですが、90カプセルの方は在庫ありそうですね!
Kyolic, 熟成ニンニクエキス、オメガ3、健康維持とめぐりに、ソフトジェル90粒 posted with iHerblet製造元 Kyolic(キョーリック)iHerbで購入
オメガなんですが、DHAとEPAが脳やお肌に良いらしい。
で、DHAとEPAを合わせて1000㎎入っていると効果があるそうです。
この含有量って日本にあるサプリでは全く足りないんですよ。
探しても探してもなかなか無い。
そして、大した含有量じゃないのに高い。
なので海外製のを探す方が絶対良いです!
あとガーリックエキスも入ってるので、とっても元気になります!笑
ただこのサプリ、結構在庫切れするので、今は私はこちらをセットで飲んでます。
Doctor’s Best, ゴールデンオメガ配合ピューリファイド&クリアオメガ3フィッシュオイル、1,000mg、マリンソフトジェル120粒 posted with iHerblet製造元 Doctor’s Best(ドクターズベスト)iHerbで購入
NOW Foods, ガーリックオイル、1,500mg、ソフトジェル250粒 posted with iHerblet製造元 Now Foods(ナウフーズ)iHerbで購入
ガーリックオイルの方はぶっちゃけ臭いです。笑
でも背に腹は代えられないから、ちゃんと飲んでます🤣
というわけで、久々にブログを更新出来てホッとしています。
またボチボチ再開していきますので、もしリクエストとかあったらくださいな😊
さすがに何年もやってるとネタがね。笑
あ、そうそう。
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